SODOMFI realiza carrera para concientizar a la población acerca de la importancia de realizar actividades físicas

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ATMÓSFERA DIGITAL, SANTO DOMINGO (07/04/2024).- Con motivo de celebrar este sábado 6 de abril el Día Mundial de la Actividad Física, la Sociedad Dominicana de Fisiatría (SODOMFI) realizó la carrera “Actívate RD”, de uno, dos y medio y cinco kilómetros en el parque Mirador Sur, para concientizar a la población general sobre la importancia de realizar actividades físicas en personas con y sin condición de discapacidad.

Con esta carrera, la entidad persigue fomentar la actividad física, alineándose con uno de los objetivos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el año 2030, que es promover y fomentar la actividad física en la población general.

Con el lema “Muévete como puedas, muévete como quieras”, la actividad deportiva integró más de 500 personas de todas las edades con y sin condiciones de discapacidad.

En su intervención, la presidenta de SODOMFI, Lilibe Núñez, señaló que buscan que “vivan esta experiencia inclusiva, ya que la discapacidad y la edad no representa una barrera para realizar actividad física”.

Sostuvo que cualquier cantidad de actividad física puede mejorar la salud y que “algo de movimiento es mejor que nada”.

Todos los que alcanzaron la meta recibieron medalla de participación, tomando con ello el compromiso de continuar moviéndose.

Recomendación de SODOMFI

SODOMFI recomienda que todos los adultos, con o sin discapacidades, hagan por semana al menos 150 minutos (2 horas y media) de actividad física aeróbica. Las actividades pueden dividirse en períodos más cortos, como unos 25 minutos al día todos los días, dentro de las actividades recomendadas están los ejercicios aeróbicos como baile, zumba, caminatas y correr.

Datos sobre OMS

De acuerdo a la OMS, en la República Dominicana viven 1.160.847 personas con algún tipo de discapacidad, representando aproximadamente el 12% a un 15% de la población.

En el caso de las personas con discapacidad y los adultos mayores la actividad física puede servir de apoyo para las actividades de la vida diaria, la independencia y mejorar la calidad de vida.