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Bienestar, un buen propósito para iniciar el 2016

ATMƓSFERA DIGITAL, SANTO DOMINGO.- Pilates S.O.S, iniciar el aƱo en BIENESTAR, es un evento que Madre S.O.S, Most Group y Niurka DurĆ”n quieren regalarle a las embarazadas, madres con bebĆ©s y niƱos y a las que  quieren recuperar la lĆ­nea despuĆ©s del parto, donde podrĆ”n aprender las tĆ©cnicas de PILATES, una forma de ejercicio que combina la flexibilidad y que ayuda a fortalecer la musculatura, con la conciencia sobre el propio cuerpo, la respiración y la relajación.

El evento, orientado a las  madres y embarazadas para que inicien el  aƱo comprometidas con su salud y aprendiendo a ejercitarse en compaƱƭa de sus bebĆ©s y niƱos, serĆ” impartido por la instructora de Pilates certificada PMA Pilates Certified Instructor y licenciada en PsicologĆ­a - RRHH-MBA, Katherine Richardson, quien ademĆ”s es propietaria del centro Ric Prados en Zaragoza EspaƱa y viene al paĆ­s para compartir este inicio de aƱo en bienestar.

La adopción de una correcta posición alivia la tensión de la espalda y la pelvis y, hacia el final del embarazo, puede ayudar a conseguir que el bebĆ© se sitĆŗe en la posición correcta para el parto. Estudios demuestran que practicar Pilates mejora la flexibilidad de la embarazada. Y se sabe con certeza que el ejercicio es bueno durante la gestación.    

Dentro de los beneficios que aportarĆ” Pilates S.O.S, iniciar el aƱo en BIENESTAR, a las participantes cabe mencionar: Adaptación progresiva del cuerpo a las distintas etapas de gestación para evitar ciĆ”ticas y dolores musculares derivados del cambio de postura y del aumento de peso. 

Tonificación de aquellos mĆŗsculos que mĆ”s trabajarĆ”n durante el parto. 

Fortalecimiento de suelo pélvico y abdomen para conseguir una recuperación post parto rÔpida y eficaz, con las menores incidencias posibles y en el caso de practicar Pilates con el bebé después del parto crearÔ un espacio para reforzar el vínculo con él, mientras se recupera con el ejercicio.

Dicho evento se realizarĆ” de dĆ­a completo pero dividido en tandas para las diferentes clases. Se llevarĆ” a cabo  en dos locaciones y fechas diferentes.  El sĆ”bado 09 de enero se impartirĆ”n las clases en Gymboree con clases enfocadas en madres con niƱos de 2 a 8 aƱos. El domingo 10 de enero en el Salón de eventos Le Maison con clases  diseƱadas para grupos pequeƱos de mujeres embarazadas y pilates para madres con bebĆ©s de 3 a 12 meses.

El cupo es limitado a modo de hacerlo mÔs personalizado, por tanto las interesadas pueden obtener mÔs información o inscribirse a través de las redes sociales de las empresas organizadoras, escribiendo a contacto@madresos.com o llamando al 809-562-1008.


Las participantes recibirĆ”n un kit de bienvenida, tabla de ejercicios, la clase grabada en DVD y un sin nĆŗmero de regalos y sorpresas que le harĆ”n vivir un dĆ­a especial, la mejor manera de iniciar un feliz 2016.    

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